Не холодно? Зачем девушки окунаются в прорубь

від | Січ 18, 2017 | Дівчина говорить

Крещенские купания уже давно перестали быть религиозным обрядом. У водоемов в этот день собирается очередь из желающих окунуться. Мы поговорили с девушками, которые готовы погрузиться в холодную воду не только в традиционный день. Зачем они это делают, не боятся ли простудиться и важно ли им сделать это именно на Крещение, наши героини расскажут сами.

 

Анастасия Рачинская, 24 года

Впервые окунулась 5 лет назад – это были самые холодные Крещенские морозы за мою жизнь. Хотела раньше, но подруга Катюша, которая поддерживала все аферы, улетела на учебу в Швейцарию. Она вернулась, и мы собрали компанию.

Первое «боевое крещение» при –21 С мы прошли. Сказать, что это была перезагрузка – ничего не сказать. Хорошо, что папа Катюши провел вводный инструктаж и перед погружением налил нам «для разогрева» по 50 грамм егермейстера (этого делать нельзя, но мы безумно боялись). На морозе склеивались ноздри и ноги прилипали ко льду.

Сначала было любопытно – могут и взрослые, и дети, почему я не могу? Сейчас это традиция, образ жизни. Окунаюсь не только на Крещение. У нас есть своя «тусовка», которая называется «обнуление». Каждое воскресенье утром мы едем на Голубые озера, делаем разминку и «обнуляемся». Иногда пропускаю встречи, но даже за границей стараюсь найти водоем и обязательно сбросить фотоотчет.

Когда ты в воде, греет мысль о солнечных странах – поэтому мне не холодно. Выхожу из воды и кричу: «Привет из Египта!». Заболеть не боюсь, главное – соблюдать меры безопасного погружения.

Друзья поддерживают – кто-то присоединяется, кто-то просто говорит: «Вот, и я скоро созрею». Реагируют негативно в основном родственники, но они просто переживают о моем здоровье.

Для погружения нужно надевать просторную одежду, чтобы раздеться и одеться легко и быстро. В идеале – лыжный костюм и «угги». Во-вторых – обязательна разминка. В-третьих – при выходе из воды не растираться полотенцем, чтобы не травмировать кожу. И не забывать о шапке.

Окунаться нужно так, чтобы вода не начала охлаждать внутренние органы. Я это делаю очень быстро, 5-10 секунд. Есть ребята, которые плавают по паре минут. Все индивидуально.

Марина Федченко, 38 лет

Впервые окунулась года четыре назад. Друзья купаются на Крещение уже давно, и я решила попробовать. Очень необычно, открываешь новые ощущения, новую себя. Сначала было страшно: как я это сделаю, как разденусь, как войду в воду, неужели не заболею?

Теперь окунаюсь регулярно, каждую неделю. Нравится ощущение контраста температур: прохладный воздух – вода теплее воздуха – обжигающий воздух и тепло потом. Об адреналине можно даже не говорить.

Сейчас модно окунаться на Крещение, но мне не принципиально – больше нравятся регулярные погружения.

Все наши решения, мысли так же, как и ощущения холода, тепла, страха – из головы. Можно договориться с собой, что именно сейчас будет не холодно. Главное – не холод, а адреналин и эмоции потом. Спросите бегуна, зачем он бежит в снег, холод, ветер. Или многие спрашивают: «Ты бегаешь полумарафоны, это легко?» Нет, нелегко – мне тоже холодно, иногда страшно или не по себе. Но мне классно. Заболеть уже не боюсь, хотя раньше опасалась.

Не холодно? Зачем девушки окунаются в прорубь, The Devochki

Друзья уважают мой выбор. Но, поскольку я это делаю давно, появились новые приятели, единомышленники.

Чтобы погружаться, обязательно нужно быть здоровым, отдохнувшим, желательно не голодным. Обязательно разогреть организм, размяться, но только до такого состояния, чтобы стало тепло. И все – ты готов, быстро в прорубь! При выходе нужно первым делом согреть ноги и голову, шапки и «угги» – наше все. Окунаться надо на короткое время.

Ольга Качалова, 25 лет

Впервые я окунулась на свой день рождения – 6 декабря. Очень ждала этого, за месяц начала обливаться дома холодной водой. В день рождения мы большой компанией поехали на озеро, погружались все. Сложно передать словами ощущения, но энергия была невероятная. На меня надели гавайские бусики, и я побежала в воду с криками: «Ой, мамочка, что же я делаю!» Потом все как в тумане: помню, много смеялась, а когда вышла из воды, ребята вручили букет и спели «Happy birthday». Было очень круто, главное – почти сразу хотелось повторить этот подвиг.

Не холодно? Зачем девушки окунаются в прорубь, The Devochki

Окунаться зимой – прием допинга. Сначала думаешь, что это сумасшествие, а потом втягиваешься.  Наша компания окунается регулярно, каждое воскресенье. Мама была против этого, и я частенько выходила из дому под предлогом утренней пробежки, а сама несла в рюкзаке купальник и полотенце. Когда был сильный мороз (около –18 С), решила, что окунаться не буду, но поеду с ребятами за компанию. Увидела прорубь и передумала. Так было много раз. После выхода из воды появляется бешеный прилив тепла и легкий экстаз – только приятные ощущения.

Мне не принципиально окунаться на Крещение. Я верю в энергию и мощь этого дня, но я так же верю в энергию любого другого дня. На это Крещение я планирую погрузиться в воду, если будет слишком много людей – перенесу на воскресенье.

В воде чувствуешь, будто миллион крошечных иголок легонько колют тебя. А потом – только тепло. Заболеть не боюсь, кто боится – тот и болеет. Настраиваться нужно на оздоровительную силу погружений, а не наоборот. Все в нашей голове. Если человек боится, сомневается, передумывает – не стоит этого делать.

Не холодно? Зачем девушки окунаются в прорубь, The Devochki

Друзья всегда с восторгом относятся к моим воскресным окунаниям. Раньше мама всячески отговаривала меня. А недавно я подслушала, как она с гордостью рассказывала кому-то по телефону о моих купаниях.

Когда вода полностью покрыта льдом, парни разбивают его и делают проруби. Всегда помогают к ним подойти и погрузиться. На льду нужно быть очень осторожным, он не всегда крепкий. Девушкам не рекомендуется окунаться перед, во время и пару дней после менструации. Я всегда за этим слежу. Желательно расстилать каремат и переодеваться на нем. После купания не стоит долго оставаться на улице, лучше пойти в теплое место. Мы всегда берем термос и пьем чай после водных процедур.

Я захожу в воду и окунаюсь трижды. Инстинктивно сразу выбегаю на берег, иногда через пару минут возвращаюсь обратно в воду. Этого достаточно.

Татьяна Кушнирук, 21 год

Мой первый раз – 19 января 2015-го, на Крещение, с любимым братом и его коллегами. Адреналин, будоражащие эмоции, восторг и внутренняя гордость. Я переборола страх и поняла, что все возможно. Уже через год мое отношение к погружениям стало осознанным.

Не холодно? Зачем девушки окунаются в прорубь, The Devochki

Это повышение энергетического уровня благодаря природе, ее стихиям: вода, огонь, земля, воздух. В этом много силы, жизни, мощной энергии. Умение наполнить себя разными путями обновляет организм. Это дает силы двигаться дальше, влияет на умственную, психологическую и физическую деятельность, на желания, на развитие, а также на твою судьбу и окружающий мир.

Если такому ритуалу придавать значение и смысл, то погрузиться, обновиться и набраться сил можно в любой день. Мне нравится окунаться в воскресенье. При этом «обнуление» на Крещение – мощный обряд, когда на Земле чувствуются потоки бесконечной жизненной силы.

Холод, снег, лед, –15 С? Нет, не слышала. Конечно, мне прохладно, но это особые чувства. Есть один нюанс – гибкость ума. Нужно убрать контроль мыслей, безоговорочно поверить в легкость и естественность погружения и довериться Вселенной. Здоровье от этого только прибавляется.

Не холодно? Зачем девушки окунаются в прорубь, The Devochki

Родные и близкие принимают меня и мой образ жизни. Это безумно ценно. Есть те, кто не понимает или удивляется: «О, боже, как такое возможно! Ты сверхчеловек, supergirl, нереальная». Это нормально, у нас разный уровень восприятия информации и поступков окружающих.

Перед окунанием важно разогреть тело, интенсивно размяться. Важно аккуратно и правильно зайти в воду. Важно, чтобы рядом был человек, которому доверяешь и который сможет помочь в чрезвычайной ситуации или просто подать полотенце. Важно выйти и сразу согреть тело, особенно ноги – одеться во все теплое и выпить горячий чай. Важно чувствовать свое тело и создать ему наилучшие условия после такого экшена.

Не холодно? Зачем девушки окунаются в прорубь, The Devochki

В среднем окунаюсь до 10 секунд – так, чтобы погрузиться в воду три раза. У каждого своя степени чувствительности. Знакомые мужчины могут и заплыв сделать, не спешить, кайфонуть – смотрится эффектно.

Здоровый образ жизни гармоничный и глубокий. Чувствуя тело, следуя сознанию, идешь по своему пути, полный сил и энергии творить.

Читайте нас в Telegram-каналі, у Facebook та Instagram

Ми залишаємося незалежним та чесним жіночим виданням вже 7 років. На відміну від багатьох жіночих сайтів ми прагнемо відверто говорити про жінок та надати платформу для різноманітних голосів, які розповідають про справжнє життя, реальні проблеми жінок, їхні потреби, страхи, надії, про їхній досвід, успіх та досягнення. Кожна з нас заслуговує бути почутою. Кожна з нас може бути прикладом та натхненням для інших. Кожен, великий чи невеликий, внесок неймовірно цінний — він має важливе значення для захисту нашої редакторської незалежності та існування цього проєкту. Підтримайте The Devochki — від 50 гривень. Дякуємо!